أصبح حلم الحمل حقيقياً، خاصةً وأنا أشعر بوجود صغيري بداخلي. طرأت على جسدي بعض التغيرات الهرمونية في الثلث الأول من الحمل مثل: الشعور بالغثيان، والإعياء، وتقلب المزاج. تلك التغيرات ليست إلا أعراض جانبية مؤقتة تطرأ على الجسم لتبشر بقدوم إنسان جديد.

ظاهرياً، لم يتغير شكلي أبداً، ولا أبدو وكأنني حامل. ومع ذلك، من الصعب إخفاء أعراض الحمل عن الأصدقاء. أشعر ببعض التعب، ومن الصعب أن أكون على طبيعتي في هذه المرحلة. بعض الأمهات لا يعلنون عن الحمل للأخرين حتى مضي الأسبوع الثاني عشر، لكنني أود أن أبلغ أفراد عائلتي وبعض الأصدقاء المقربين بهذا الخبر السعيد. فبهذه الطريقة، سأحظى بالدعم الذي احتاجه وسوف يتفهمون بكائي، وتناولي للطعام بكثرة وشعوري بالتوعك وحتى نومي.

صغيري الآن يكبر بسرعة، وقد أصبح طوله 5 ملم. يبدو كالشرغوف الصغير. بدأت أعضاؤه الداخلية بالنمو والتشكل كالكلى، والكبد، والحبل الشوكي، والدماغ. بالإضافة إلى أن قلب صغيري أصبح مقسماً إلى تجاويف وجاهزاً لأول نبضة. بدأت أطرافه ايضاً بالنمو، كما أنه يوجد بعض الطيات الصغيرة التي ستتشكل يوماً ما لتُكوِّن الرقبة والفك.

لا أستطيع التوقف عن تناول الطعام، لكن حان الوقت لأتباع نظام غذائي خاص بالحمل. فالحمية المتوازنة تتضمن الفاكهة والخضار والنشويات، والأطعمة الغنية بالبروتينات ومنتجات الألبان. لقد نصحوني بأخذ مكملات غذائية معينة (على سبيل المثال حمض الفوليك، وفيتامين د، والحديد). هناك بعض الأطعمة التي كان علي الامتناع عنها، والتي تحتوي على بكتيريا ضارة او مواد كيميائية أو فطريات، مثل الأطعمة الأجبان المعتقة، واللحم النيء والغير مطبوخ، والبيض النيء، واللحوم المعلبة والمحفوظة، وبعض أنواع الأسماك، وحتى الكبدة. كما ينصح بالابتعاد عن الكافيين بالكامل، آو شرب كوب واحد من القهوة في اليوم كحد أقصى